Les massages
Découvrez les massages bien-être, thérapeutique et énergétique que je pratique. Les massages sont dispensés à mon cabinet à Alleins de septembre à juin et à votre domicile ou dans un jardin zen (situé à Alleins) pour la période Juillet/Août.
Massage bien-être
Le massage Ayurvédique
Issu de la médecine traditionnelle indienne, il vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme en s'appuyant sur les principes de l'ayurvéda.
Les bienfaits du massage ayurvédique :
- Détoxification du corps : en stimulant la circulation lymphatique et sanguine, il aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps.
- Réduction du stress : les techniques de massage apaisent le système nerveux, réduisent l'anxiété et favorisent une profonde relaxation.
- Amélioration de la digestion : en équilibrant les doshas, le massage soutient une digestion saine et réduit les troubles digestifs
- Revitalisation de la peau : les huiles utilisées nourrissent la peau, la rendant plus douce et éclatante.
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : les mouvements spécifiques du massage aident à soulager les tensions musculaires et les douleurs articulaires.
- Stimulation de l'énergie vitale : il rétablit le flux d'énergie vitale dans le corps, augmentant la vitalité et la clarté mentale.
Contres-indications du massage ayurvédique :
- Grossesse / PMA : il est recommandé d'éviter le massage ayurvédique au cours du premier trimestre et de consulter un professionnel de la santé avant de pratiquer pendant la grossesse. En PMA, le massage du ventre ne sera pas fait.
- Infection et fièvre : toute infection active, fièvre, ou maladie contagieuse est une contre-indication temporaire au massage.
- Blessures récentes : en cas de fractures, entorses ou toute autre blessure récente, il est préférable d'attendre la guérison complète avant de recevoir un massage.
- Traitement contre cancer en cours
- Problèmes cardiovasculaires graves
1 h 30 min
55 euros
Massage thérapeutique
Le sophro-massage ou massage guidé
En quoi ce massage consiste-t'il ?
Le sophro-massage combine les techniques de massage et celle de la sophrologie.
Le massage seul permet de lutter contre le stress, la fatigue, l'anxiété et favorise le sommeil et la détente.
En alliant le massage et la sophrologie, nous travaillons donc plus profondément sur les aspect psychologiques du massage, vous permettant de vous libérer de vos tensions quotidiennes.
Le sophro-massage vous permettra de réduire votre stress en abaissant votre rythme cardiaque, en relaxant vos muscles et en libérant des endorphines. Cela vous aidera à vous détendre et à lâcher prise.
Lorsque le corps se détend, la fréquence cardiaque est réduite, engendrant un profond sentiment de détente, aussi bien dans le corps que dans l'esprit.
Le sophro-massage augmentera également les niveaux de sérotonine et de dopamine (stabilisateurs d'humeur) et vous permettra de lutter contre l'état dépressif et améliorera votre santé mentale.
Quelles est la différence entre un massage bien-être et un sophro-massage ?
Le massage est une technique désignant la pression, le frottement et la manipulation de la peau, des muscles, des tendons et des ligaments.
Le sophro-massage est une technique mélangeant celle du massage ainsi que celle de la sophrologie, ajoutant la guidance du sophrologue avec une séance de sophro-thérapie, au massage.
Le corps du massé sera entièrement détendu et relaxé par le massage, et son esprit sera suffisamment détendu pour que l'inconscient puisse faire le travail engendré par la séance de sophro-thérapie.
Quand pratiquer ce massage ?
A tout moment de votre vie.
Que vous soyez dans une période de stress, d'anxiété ou que vous ayez besoin de prendre du temps pour vous, le sophro-massage saura vous faire du bien psychologiquement et corporellement.
1 h
55 euros
30 min
30 euros
Soin libération émotionnelle
Le soin métamorphique
Ce soin est une méthode douce et puissante de libération émotionnelle et énergétique. Cette technique, développée par Robert St. John dans les années 60, vise à transformer les schémas de vie limitants en travaillant sur les zones réflexe des pieds, des mains et de la tête.
Il peut être pratiqué sur les adultes et enfants (même nourrissons, afin de libérer les émotions liées à l'accouchement et à la grossesse), les femmes enceintes (après le premier trimestre de grossesse).
Les bienfaits du soin métamorphique :
- Libération émotionnelle : il aide à relâcher les émotions refoulées et à se débarrasser des schémas de pensée négatifs.
- Réduction du stress : cette technique induit un état de relaxation profonde, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.
-Équilibre énergétique : en rééquilibrant l'énergie vitale, le soin métamorphique favorise une sensation de bien-être général et de vitalité.
- Croissance personnelle : en libérant les anciens schémas, il permet de favoriser l'évolution personnelle et la prise de conscience de soi.
- Amélioration du sommeil : la relaxation profonde aide à améliorer la qualité du sommeil, favorisant un repos plus réparateur.
- Soutien en période de changement : il est particulièrement bénéfiques lors des périodes de transition ou de grands changements de vie, apportant un soutien émotionnel et énergétique.
Contres-indications du soin métamorphiques :
- Infection et fièvre : toute infection active, fièvre, ou maladie contagieuse est une contre-indication temporaire au massage.
- Blessures récentes : en cas de fractures, entorses ou toute autre blessure récente au niveau des pieds, mains ou tête, il est préférable d'attendre la guérison complète avant de recevoir un massage.
- Épilepsie et troubles sévères du système nerveux : les personnes souffrant de ces conditions doivent consulter leur médecin avant de recevoir un soin métamorphique.
- Troubles mentaux graves : les personnes atteintes de troubles mentaux graves doivent consulter un professionnel de santé avant de recevoir ce soin.
1 h
55 euros